セルフイメージを高める。

コミュ症改善コーチの翔です。

コミュ症を改善するために、

今日は

セルフイメージを高めてください

セルフイメージとは

自分に対する自己認識です。

セルフイメージがずっと低いままだと、、、

自分はコミュ症だ、人と会話する勇気がない

俺はずっとひとりぼっちだ、自分に自信がない

などと思い込み

実際に、そんな自分を実現してしまいます。

逆に、自分はコミュ力がある！人とも会話できる

俺は仲間に囲まれている！自分に自信がある！

と思っていれば、本当にそんな自分を実現します。

スポーツの世界でも

野球のバッティングフォームや

ゴルフのスウィングフォーム

バスケのシュートフォームの習得などにも

イメージトレーニングの方法は取り入れられてます。

同じように、コミュニケーションを

良くしようとしていきたい私たちにも

この手法は有効です。

人間はほとんどの部分の自己規定を

セルフイメージによってなされています。

これは、今から５０年前に

コロンビア大学医学部博士のＤr.モルツによって

発見された２０世紀最大の発見ともいわれています。

セルフイメージをあげて

コミュニケーション能力の高い自分を

実現しましょう。

☆いますぐできるワーク

１、紙とペンを用意する

２、なりたいコミュニケーションのある

　　自分の理想像を思い描く

３、それを紙に具体的に言葉にして書く

４、それを部屋のかべに張る

５、起床後、就寝前にそのかべに張った紙を

　　みて、その自分の理想像を自分の中に

　　　刷り込ませる

です。

ぜひ、セルフイメージを上げて

コミュニケーション能力の高い自分を

実現していきましょう。